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Samstag, 7. März 2009

Laufen

Added by JoakimC, 844 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:40:00
DistanceStrecke9.00 km
GaugeGeschwindigkeit13.50 km/h
GaugeZeit pro km04:27 min/km
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien674 kcal
Ner till ruddalen. Intervall 3 x 1000 varvat med styrketräning. Hem kortaste vägen. Riktigt bra känsla och tempo.
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