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Montag, 3. November 2014

Krafttraining

Added by adipato4, 609 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:00:00
	Gesamtgewicht	4264.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	378 kcal

Axel rehab Fas 1

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aleckan gefällt das

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Performed strength exercises in this workout.

Benböj med Kettlebell · Beine	8 x 20.0 kg
Benböj med Kettlebell · Beine	8 x 20.0 kg
Benböj med Kettlebell · Beine	8 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 40.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 40.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Klimmzug · Zurück	10 reps
Enarms rodd · Zurück	8 x 16.0 kg
Enarms rodd · Zurück	8 x 16.0 kg
Enarms rodd · Zurück	8 x 16.0 kg