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Mittwoch, 29. Juli 2026

Gym - Tempo

Added by 198851966, 22 Stunden 44 vor Minuten

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:48:45
DistanceStrecke10.00 km
GaugeGeschwindigkeit12.31 km/h
GaugeZeit pro km04:53 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien1040 kcal
ScoreScore5934
Runpass
Uppvärmning 8-10 min, 5x3 min tempo (90 sek vila) + 5 min tempo (2 min vila) + abborbacken + nedjogg.
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Why not give 198851966 some cred for this workout by writing a comment!