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Performed strength exercises in this workout.

Enramsrodd bänk · Zurück	12 x 15.0 kg
Enramsrodd bänk · Zurück	10 x 22.5 kg
Enramsrodd bänk · Zurück	8 x 27.5 kg
Enramsrodd bänk · Zurück	8 x 30.0 kg
Enramsrodd bänk · Zurück	8 x 32.5 kg
Enramsrodd bänk · Zurück	8 x 32.5 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Zurück	8 x 12.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Zurück	7 x 13.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Zurück	7 x 13.0 kg
Klimmzüge · Zurück	10 reps
Klimmzüge · Zurück	3 x 15.0 kg
Klimmzüge · Zurück	3 x 15.0 kg
Klimmzüge · Zurück	8 reps
Shrugs · Zurück	10 x 25.0 kg
Shrugs · Zurück	12 x 25.0 kg
Shrugs · Zurück	12 x 25.0 kg
Hohe Reihe an der Maschine, sitzend · Zurück	12 x 25.5 kg
Hohe Reihe an der Maschine, sitzend · Zurück	12 x 25.5 kg
Hohe Reihe an der Maschine, sitzend · Zurück	12 x 25.5 kg
Sidodrag cc · Zurück	10 x 7.0 kg
Sidodrag cc · Zurück	9 x 9.0 kg
Sidodrag cc · Zurück	9 x 9.0 kg
Hammarcurl · Bizeps	15 x 7.5 kg
Hammarcurl · Bizeps	35 x 5.0 kg