Performed strength exercises in this workout.
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Kniebeuge
· Beine
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 20 reps |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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12 x 20.0 kg |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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12 x 20.0 kg |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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12 x 20.0 kg |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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12 x 20.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 85.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 90.0 kg |
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Kreuzheben mit gestreckten Beinen
· Zurück
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10 x 90.0 kg |
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Kettlebell - Guten Morgen
· Schultern
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10 x 45.0 kg |
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Kettlebell - Guten Morgen
· Schultern
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10 x 45.0 kg |
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Kettlebell - Guten Morgen
· Schultern
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9 x 45.0 kg |
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Crunches cc
· Abs
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15 x 14.0 kg |
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Crunches cc
· Abs
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10 x 15.0 kg |
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Crunches cc
· Abs
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10 x 15.0 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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12 x 53.0 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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15 x 53.0 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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14 x 53.0 kg |
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Framsida lårcurl
· Beine
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14 x 53.0 kg |
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