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9

Dienstag, 12. Mai 2015

Cykling

Added by aleckan, 521 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)04:49:26
DistanceStrecke128.72 km
GaugeGeschwindigkeit26.68 km/h
GaugeZeit pro km02:15 min/km
PulsePulssnitt 144   max 185
TemperatureTemperature29.5 °C
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala17, Sehr schwer
KcalKalorien2561 kcal
Mallorca dag 4, solorunda med uppvärmning inför bergen. Blev lite väl långt på slutet och benen riktigt trötta. Lite lunch hade inte skadat.
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Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Temperature
 

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Summary

74%
Average
144
Icon_pulse
Max
185
95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:03:15
1.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:36:04
10.6%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
01:26:12
25.4%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
02:29:00
43.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:01:01
18.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:04:11
1.2%