Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
148

Sonntag, 18. Oktober 2015

Cykling - CX

Added by aleckan, 552 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)02:39:07
DistanceStrecke59.29 km
GaugeGeschwindigkeit22.36 km/h
GaugeZeit pro km02:41 min/km
PulsePulssnitt 147   max 179
TemperatureTemperature7.1 °C
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala15, Schwer
KcalKalorien1395 kcal
CX-snurr idag igen, fick vända 1ggn på pga jakt idag och sen en felkörning så det blev väl mörkt på slutet då jag hamnade vid Sundby ist för ut på Pålamalmsvägen. Roligt iaf,hittade en del bra vägar å stigar.
1 gefällt das
Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 552 Vor Wochen

    Aschbacher

    hittade också lite nya stigar bakom Jarlabanke och på löttinge kullen :)
Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

76%
Average
147
Icon_pulse
Max
179
92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:05:56
3.6%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:29:32
18.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
01:21:39
49.8%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:45:54
28.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:47
0.5%