Why not give AndreasFL some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 4.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 4.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 6.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 8.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 8.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 8.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 6.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 6.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 6.0 kg
Push ups · Andere	10 reps
Push ups · Andere	15 reps
Push ups · Andere	20 reps
Sit-up · Abs	20 reps
Sit-up · Abs	20 reps
Sit-up · Abs	20 reps