Why not give bonden some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Low back · Zurück	10 x 23.0 kg
Low back · Zurück	10 x 34.0 kg
Low back · Zurück	10 x 56.0 kg
Low back · Zurück	10 x 78.0 kg
Low back · Zurück	10 x 90.0 kg
Low back · Zurück	10 x 101.0 kg
Low back · Zurück	10 x 123.0 kg
Low back · Zurück	10 x 135.0 kg
Militärische Presse · Schultern
Unterzüge · Zurück	10 x 40.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 50.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 60.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 70.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 85.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 100.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 40.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 50.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 60.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 70.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	6 x 85.0 kg