Performed strength exercises in this workout.
|
Beinpresse
· Beine
|
 15 x 60.0 kg |
| | |
|
Beinpresse
· Beine
|
15 x 100.0 kg |
| | |
|
Beinpresse
· Beine
|
15 x 100.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Beine
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Beine
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Beine
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Trizeps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Trizeps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Trizeps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Trizeps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Trizeps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Trizeps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Armstrecken am Seil
· Trizeps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Armstrecken am Seil
· Trizeps
|
17 x 17.5 kg |
| | |
|
Armstrecken am Seil
· Trizeps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Kniebeuge
· Beine
|
15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Kniebeuge
· Beine
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Kniebeuge
· Beine
|
15 x 45.0 kg |
| | |
