Performed strength exercises in this workout.
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Kniebeuge mit Langhantel vorne
· Beine
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 12 reps |
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Kniebeuge mit Langhantel vorne
· Beine
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12 reps |
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Kniebeuge mit Langhantel vorne
· Beine
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12 reps |
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Bulgarische Kniebeuge
· Beine
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20 reps |
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Bulgarische Kniebeuge
· Beine
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20 reps |
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Bulgarische Kniebeuge
· Beine
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20 reps |
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Tåhävningar med böjda knän
·
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30 reps |
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Tåhävningar med böjda knän
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30 reps |
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Tåhävningar med böjda knän
·
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30 reps |
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Stehende Drehungen mit Powerband
· Andere
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20 reps |
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Stehende Drehungen mit Powerband
· Andere
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20 reps |
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Stehende Drehungen mit Powerband
· Andere
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20 reps |
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Sälrodd
·
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12 reps |
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Sälrodd
·
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12 reps |
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Sälrodd
·
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12 reps |
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Schulterheben rückwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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12 reps |
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Schulterheben rückwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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12 reps |
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Schulterheben rückwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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12 reps |
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Arnoldpressar
·
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10 reps |
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Arnoldpressar
·
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10 reps |
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Arnoldpressar
·
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10 reps |
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Hammercurl mit Kurzhanteln
· Unterarme
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12 reps |
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Hammercurl mit Kurzhanteln
· Unterarme
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12 reps |
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Hammercurl mit Kurzhanteln
· Unterarme
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12 reps |
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