Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Mittwoch, 9. November 2016

Längdpremiär i ett ospårat Brantbrink

Added by aleckan, 497 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:04:39
DistanceStrecke10.30 km
GaugeGeschwindigkeit9.56 km/h
GaugeZeit pro km06:17 min/km
PulsePulssnitt 161   max 181
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala13, Ziemlich schwer
KcalKalorien895 kcal
Hade tänkt ett varv runt svartvita i naturspår, men snön var bortplogad efter 2km så där var det stopp och bara att vända, Så trist när förhållandena är riktigt fina för att dra spår runt hela systemet annars.
1 gefällt das
Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

83%
Average
161
Icon_pulse
Max
181
93%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:03:07
4.5%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:03:06
4.4%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:16:32
23.6%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:45:04
64.4%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:02:09
3.1%