Langlauf

Added by TWA76, 459 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:52:15
	Strecke	6.48 km
	Geschwindigkeit	7.44 km/h
	Zeit pro km	08:04 min/km
	Puls	snitt 144 max 169
	Temperature	16.1 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	13, Ziemlich schwer
	Kalorien	485 kcal

Ensam med ryggsäck, ca 15 kg i syfte att hålla nere tempot. Just det var iofs inga problem :) Undrar hur jag gör för att hålla nere pulsen? Träna mer, troligtvis...

0 gefällt das

Why not give TWA76 some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

73%	Average 144		Max 169	86%
HRM 197 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 98

0% - 50%