Performed strength exercises in this workout.
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Marklyft (Hexbar)
· Zurück
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 8 x 40.0 kg |
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Marklyft (Hexbar)
· Zurück
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5 x 60.0 kg |
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Marklyft (Hexbar)
· Zurück
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5 x 80.0 kg |
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Marklyft (Hexbar)
· Zurück
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5 x 100.0 kg |
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Marklyft (Hexbar)
· Zurück
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5 x 100.0 kg |
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Marklyft (Hexbar)
· Zurück
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5 x 100.0 kg |
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Marklyft (Hexbar)
· Zurück
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5 x 100.0 kg |
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Marklyft (Hexbar)
· Zurück
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5 x 100.0 kg |
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Clean & press
· Andere
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5 x 50.0 kg |
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Clean & press
· Andere
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5 x 50.0 kg |
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Clean & press
· Andere
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5 x 50.0 kg |
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Clean & press
· Andere
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5 x 50.0 kg |
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Clean & press
· Andere
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5 x 50.0 kg |
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Farmers walk
· Andere
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20 x 30.0 kg |
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Farmers walk
· Andere
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20 x 30.0 kg |
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Farmers walk
· Andere
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20 x 30.0 kg |
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Farmers walk
· Andere
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20 x 30.0 kg |
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Farmers walk
· Andere
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20 x 30.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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5 x 17.5 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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5 x 17.5 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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5 x 17.5 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine über dem Kopf
· Trizeps
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5 x 28.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine über dem Kopf
· Trizeps
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5 x 28.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine über dem Kopf
· Trizeps
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5 x 28.0 kg |
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