Performed strength exercises in this workout.
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Klimmzug
· Zurück
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 8 x 84.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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8 x 84.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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7 x 84.0 kg |
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Trizeps Liegestütz am Kabel
· Trizeps
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10 x 60.0 kg |
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Trizeps Liegestütz am Kabel
· Trizeps
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10 x 60.0 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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6 x 17.0 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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6 x 17.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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1 x 95.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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1 x 95.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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1 x 90.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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1 x 90.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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10 x 60.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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10 x 60.0 kg |
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Beinheber
· Abs
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10 reps |
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Beinheber
· Abs
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10 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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15 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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15 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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15 reps |
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