Lätt jogg

Added by aleckan, 480 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:25:54
	Strecke	4.95 km
	Geschwindigkeit	11.47 km/h
	Zeit pro km	05:14 min/km
	Puls	snitt 157 max 171
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	358 kcal

Lite tyngre idag, kanske pga lite cykling dagarna innan. Fortfarande ok känsla i kropp, lite känning i vänster knä.

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Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km

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Strecke Dauer (min.sek)

Summary

81%	Average 157		Max 171	88%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%