Från jobbet

Added by aleckan, 421 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	01:07:32
	Strecke	30.76 km
	Geschwindigkeit	27.33 km/h
	Zeit pro km	02:12 min/km
	Puls	snitt 156 max 182
	Cadence	snitt 80 max 123
	Temperature	8.2 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	13, Ziemlich schwer
	Kalorien	761 kcal

Ny servad cykel, jäklar vilken skillnad. Fortfarande förkyld så tog det lugnt även om pulsen var lite hög.

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Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature

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Strecke Dauer (min.sek)

Summary

80%	Average 156		Max 182	94%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%