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Performed strength exercises in this workout.

Unterzüge · Zurück	11 x 60.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 60.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 45.0 kg
Übergebeugtes Rudern mit Kabeln · Zurück	10 x 85.0 kg
Übergebeugtes Rudern mit Kabeln · Zurück	9 x 85.0 kg
Übergebeugtes Rudern mit Kabeln · Zurück	9 x 85.0 kg
Übergebeugtes Rudern mit Kabeln · Zurück	8 x 50.0 kg
Übergebeugtes Rudern mit Kabeln · Zurück	9 x 50.0 kg
Übergebeugtes Rudern mit Kabeln · Zurück	9 x 50.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	37 x 82.5 kg
Stehender wadenheber · Kälber	38 x 82.5 kg
Stehender wadenheber · Kälber	40 x 82.5 kg
Kettlebell - Reinigen und Drücken · Schultern	388 x 16.0 kg
Sit-up · Abs	60 x 50.0 kg
Sit-up · Abs	60 x 50.0 kg
Sit-up · Abs	40 x 80.0 kg
Sit-up · Abs	40 x 80.0 kg
Sit-up · Abs	40 x 80.0 kg
Sit-up · Abs	11 x 35.0 kg
Sit-up · Abs	11 x 35.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 35.0 kg
Beinbeugen · Beine	11 x 45.0 kg
Beinbeugen · Beine	11 x 45.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 45.0 kg
Beinbeugen · Beine	9 x 45.0 kg
Klimmzug · Zurück	8 x 72.0 kg
Klimmzug · Zurück	8 x 72.0 kg
Klimmzug · Zurück	8 x 72.0 kg
Beinpresse in der Maschine · Beine	10 x 65.0 kg
Beinpresse in der Maschine · Beine	10 x 65.0 kg
Beinpresse in der Maschine · Beine	10 x 65.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	20 x 90.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	20 x 90.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	17 x 90.0 kg
Rückenerhöhung in der Maschine · Zurück	20 x 50.0 kg
Rückenerhöhung in der Maschine · Zurück	20 x 50.0 kg
Rückenerhöhung in der Maschine · Zurück	20 x 50.0 kg
Knäböj med skivstång bak · Beine	15 x 170.0 kg
Knäböj med skivstång bak · Beine	15 x 170.0 kg
Knäböj med skivstång bak · Beine	15 x 170.0 kg