Cajon - TrainerRoad

Added by aleckan, 440 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:31:08
	Strecke	13.50 km
	Geschwindigkeit	26.02 km/h
	Zeit pro km	02:18 min/km
	Puls	snitt 144 max 185
	Cadence	snitt 83 max 120
	Power	snitt 176 max 478
	Temperature	18.9 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	16, Schwer 85% vom Maximum
	Kalorien	329 kcal
	Score	2626

Snabbt test av Fluxen. Måste justera bakväxeln, kassetten sitter inte lika och funkade rätt illa. Men bara den är rätt inställd så kommer det bli bra detta. Bättre känsla i benen idag.

181w snitt enligt Fluxen, 171w snitt med Stages. Den senaste mätte dock under 1.5min längre tid.

1 gefällt das

Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Power Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

74%	Average 144		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%