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Donnerstag, 21. Dezember 2017

Benstyrka #13

Added by aleckan, 439 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:00:00
	Gesamtgewicht	22010.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	368 kcal
	Score	2382

Morgonpass innan jobb. Bra kontakt i benpressen och ingen smärta alls i knät!

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Aschbacher, Tripp and Rex gefällt das

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Performed strength exercises in this workout.

Benspark · Beine	15 x 57.5 kg
Benspark · Beine	15 x 57.5 kg
Benspark · Beine	18 x 57.5 kg
Bencurl liggande · Beine	10 x 35.0 kg
Bencurl liggande · Beine	10 x 35.0 kg
Bencurl liggande · Beine	10 x 35.0 kg
Adductor · Beine	40 x 40.0 kg
Abductor · Beine	35 x 45.0 kg
Adductor · Beine	40 x 40.0 kg
Abductor · Beine	35 x 45.0 kg
Adductor · Beine	40 x 40.0 kg
Beinpresse · Beine	15 x 100.0 kg
Beinpresse · Beine	15 x 110.0 kg
Beinpresse · Beine	15 x 110.0 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 55.0 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 57.5 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 57.5 kg
Stående vadpress · Kälber	20 x 50.0 kg
Stående vadpress · Kälber	20 x 50.0 kg
Stående vadpress · Kälber	18 x 50.0 kg