Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Enramsrodd bänk · Zurück	12 x 15.0 kg
Enramsrodd bänk · Zurück	12 x 22.5 kg
Enramsrodd bänk · Zurück	12 x 27.5 kg
Enramsrodd bänk · Zurück	12 x 27.5 kg
Enramsrodd bänk · Zurück	11 x 27.5 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Zurück	8 x 13.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Zurück	8 x 13.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Zurück	8 x 13.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Zurück	7 x 13.0 kg
Klimmzüge · Zurück	6 reps
Klimmzüge · Zurück	4 x 10.0 kg
Klimmzüge · Zurück	4 x 10.0 kg
Klimmzüge · Zurück	3 x 10.0 kg
Klimmzüge · Zurück	4 reps
Shrugs · Zurück	10 x 27.5 kg
Shrugs · Zurück	10 x 27.5 kg
Shrugs · Zurück	10 x 27.5 kg
Shrugs · Zurück	10 x 27.5 kg
Roddrag · Zurück	10 x 9.0 kg
Roddrag · Zurück	11 x 9.0 kg
Roddrag · Zurück	10 x 9.0 kg
Roddrag · Zurück	10 x 9.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	8 x 15.0 kg
Hammarcurl · Bizeps	6 x 7.5 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	8 x 15.0 kg
Hammarcurl · Bizeps	6 x 7.5 kg
Hammarcurl · Bizeps	21 x 4.0 kg
Hammarcurl · Bizeps	21 x 4.0 kg