SCK långpanna

Added by aleckan, 395 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	06:04:15
	Strecke	171.11 km
	Geschwindigkeit	28.19 km/h
	Zeit pro km	02:08 min/km
	Puls	snitt 148 max 184
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	2704 kcal
	Score	18454

Nära energibonk idag igen men lyckades rädda upp med en gel å en halv bar i sista stund efter 13mil.

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Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km

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Strecke Dauer (min.sek)

Summary

76%	Average 148		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%