Performed strength exercises in this workout.
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Bizepscurl mit Kabeln
· Bizeps
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 10 x 12.0 kg |
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Bizepscurl mit Kabeln
· Bizeps
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10 x 12.0 kg |
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Bizepscurl mit Kabeln
· Bizeps
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10 x 12.0 kg |
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Schulterheben mit Kurzhanteln
· Schultern
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8 x 6.0 kg |
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Schulterheben mit Kurzhanteln
· Schultern
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8 x 6.0 kg |
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Schulterheben mit Kurzhanteln
· Schultern
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8 x 6.0 kg |
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Schulterheben mit Kurzhanteln
· Schultern
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8 x 6.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 25.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 25.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 25.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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10 x 10.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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10 x 10.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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10 x 10.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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10 x 10.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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10 x 10.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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10 x 10.0 kg |
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