Performed strength exercises in this workout.
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Kniebeugen mit Langhantel
· Beine
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 5 x 50.0 kg |
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Kniebeugen mit Langhantel
· Beine
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5 x 65.0 kg |
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Kniebeugen mit Langhantel
· Beine
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5 x 65.0 kg |
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Kniebeugen mit Langhantel
· Beine
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5 x 65.0 kg |
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Kniebeugen mit Langhantel
· Beine
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5 x 65.0 kg |
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Kniebeugen mit Langhantel
· Beine
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5 x 65.0 kg |
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Schulterdrücken mit Langhantel
· Schultern
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5 x 20.0 kg |
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Schulterdrücken mit Langhantel
· Schultern
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6 x 30.0 kg |
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Schulterdrücken mit Langhantel
· Schultern
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6 x 30.0 kg |
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Schulterdrücken mit Langhantel
· Schultern
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8 x 30.0 kg |
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Schulterdrücken mit Langhantel
· Schultern
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6 x 32.5 kg |
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Schulterdrücken mit Langhantel
· Schultern
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6 x 32.5 kg |
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Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
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6 x 20.0 kg |
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Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
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6 x 25.0 kg |
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Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
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6 x 25.0 kg |
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Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
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6 x 25.0 kg |
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Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
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6 x 25.0 kg |
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