Williamson - TrainerRaod

Added by aleckan, 407 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:46:52
	Strecke	18.52 km
	Geschwindigkeit	23.71 km/h
	Zeit pro km	02:32 min/km
	Puls	snitt 152 max 185
	Cadence	snitt 81 max 118
	Power	snitt 192 max 475
	Intensität	Normal
	Borg Skala	18, Sehr schwer 92% vom Maximum
	Kalorien	581 kcal
	Score	3930

Försökte ett pass på trainern ute på kvällen då jag var ensam med Liam. Klarade inte av värmen utan fartvind, fail...

0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Power

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

78%	Average 152		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%