Performed strength exercises in this workout.
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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 15 x 28.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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15 x 28.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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15 x 28.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 50.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 50.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 50.0 kg |
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Sneda ryggresning i fribänk
· Abs
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20 x 5.0 kg |
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Sneda ryggresning i fribänk
· Abs
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20 x 5.0 kg |
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Sneda ryggresning i fribänk
· Abs
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20 x 5.0 kg |
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Sneda ryggresning i fribänk
· Abs
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20 x 5.0 kg |
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Sittande flyes i maskin
· Brustkorb
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15 x 38.0 kg |
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Sittande flyes i maskin
· Brustkorb
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13 x 38.0 kg |
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Sittande flyes i maskin
· Brustkorb
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12 x 38.0 kg |
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Militärpress
· Schultern
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15 x 17.0 kg |
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Militärpress
· Schultern
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15 x 17.0 kg |
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Militärpress
· Schultern
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14 x 17.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 15.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 15.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 15.0 kg |
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