Performed strength exercises in this workout.
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Rudern im sitzen
· Zurück
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 15 x 40.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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15 x 40.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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15 x 40.0 kg |
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Pull Down - breiter Griff
· Zurück
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15 x 45.0 kg |
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Pull Down - breiter Griff
· Zurück
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15 x 45.0 kg |
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Pull Down - breiter Griff
· Zurück
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13 x 45.0 kg |
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Brustpresse an der Maschine
· Brustkorb
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15 x 40.0 kg |
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Brustpresse an der Maschine
· Brustkorb
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15 x 40.0 kg |
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Brustpresse an der Maschine
· Brustkorb
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15 x 40.0 kg |
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Kryssdrag i kabelmaskin
· Schultern
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12 x 10.0 kg |
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Kryssdrag i kabelmaskin
· Schultern
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12 x 10.0 kg |
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Kryssdrag i kabelmaskin
· Schultern
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10 x 10.0 kg |
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Hantelpress
· Brustkorb
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15 x 28.0 kg |
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Hantelpress
· Brustkorb
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15 x 28.0 kg |
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Hantelpress
· Brustkorb
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9 x 28.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 15.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 15.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 15.0 kg |
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