Performed strength exercises in this workout.
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Klimmzug
· Zurück
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 8 x 85.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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6 x 85.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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6 x 85.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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1 x 95.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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1 x 95.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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2 x 90.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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2 x 90.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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6 x 70.0 kg |
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Bankdrücken in der Schmiedemaschine
· Brustkorb
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6 x 70.0 kg |
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Übergebeugtes Rudern mit Kabeln
· Zurück
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6 x 100.0 kg |
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Übergebeugtes Rudern mit Kabeln
· Zurück
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6 x 100.0 kg |
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Übergebeugtes Rudern mit Kabeln
· Zurück
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6 x 100.0 kg |
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Rumpfheben
· Zurück
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10 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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10 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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10 reps |
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Armstrecken
· Trizeps
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8 x 60.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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8 x 60.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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8 x 60.0 kg |
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