Grindsjön invitational

Added by aleckan, 343 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	03:03:01
	Strecke	96.93 km
	Geschwindigkeit	31.78 km/h
	Zeit pro km	01:53 min/km
	Puls	snitt 155 max 184
	Cadence	snitt 86 max 188
	Power	snitt 204 max 1053
	Temperature	3.4 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	2237 kcal
	Score	15463

Bra känsla till en början men krafterna tog slut efter ungefär ett varv. Både drack och åt för lite i kylan. Lite klent med folk då gårdagens sol bytts ut mot 5grader och blöta vägar.

3 gefällt das

Tripp, sanna_e and Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Power Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

80%	Average 155		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%