Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	14 x 40.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	9 x 50.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	7 x 50.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	4 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	14 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	8 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	7 x 65.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	11 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	10 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	10 x 8.0 kg
Dips · Trizeps	15 reps
Dips · Trizeps	12 x 10.0 kg
Dips · Trizeps	10 x 18.0 kg