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Mittwoch, 14. Oktober 2009

Laufen

Added by joring, 865 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:40:52
DistanceStrecke7.17 km
GaugeGeschwindigkeit10.53 km/h
GaugeZeit pro km05:42 min/km
PulsePulssnitt 166   max 183
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien579 kcal
Sprang hem från stallet. sprang lite lugnt första 2 km ca 6.09 min km sprang sedan för fullt 2,5 km i 4.40 tempo. gick sen ca 300m och sprang sedan hem
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