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Performed strength exercises in this workout.

Rudern im Stehen · Schultern	15 reps
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Rudern im Stehen · Schultern	15 reps
Rudern im Stehen · Schultern	15 reps
Militärische Presse · Schultern	20 reps
Militärische Presse · Schultern	15 reps
Militärische Presse · Schultern	12 reps
Militärische Presse · Schultern	10 reps
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Crounch i maskin · Abs	20 reps
Crounch i maskin · Abs	20 reps
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Sit-up · Abs	15 reps
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Sneddrag · Abs	20 reps
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Unterzüge · Zurück	20 reps
Unterzüge · Zurück	15 reps
Unterzüge · Zurück	12 reps
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Rudern im sitzen · Zurück	15 reps
Rudern im sitzen · Zurück	15 reps
Rudern im sitzen · Zurück	15 reps
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Press i maskin · Trizeps	15 reps
Press i maskin · Trizeps	15 reps
Press i maskin · Trizeps	15 reps
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Armstrecken · Trizeps	20 reps
Armstrecken · Trizeps	12 reps
Armstrecken · Trizeps	12 reps
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Armstrecken am Seil · Trizeps	15 reps
Armstrecken am Seil · Trizeps	12 reps
Armstrecken am Seil · Trizeps	10 reps
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Sitzende wadenheber · Kälber	15 reps
Sitzende wadenheber · Kälber	15 reps
Sitzende wadenheber · Kälber	15 reps
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Stehender wadenheber · Kälber	15 reps
Stehender wadenheber · Kälber	15 reps
Stehender wadenheber · Kälber	15 reps
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