Get the app Contact Login Create account

156

Mittwoch, 5. Februar 2020

Längdskidåkning - Skate

Added by aleckan, 329 Vor Wochen

Export

Summary

Description Laptimes

	Dauer (min.sek)	00:41:33
	Strecke	8.17 km
	Geschwindigkeit	11.80 km/h
	Zeit pro km	05:05 min/km
	Puls	snitt 151 max 179
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	436 kcal
	Score	2793

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

328 Vor Wochen
Gusson
Vad har hänt?
328 Vor Wochen
aleckan

Det är längdskidor, inte bytt aktivitet efter importen än
328 Vor Wochen
Gusson
Ah, jag blev nästan lite chockad. Det gick ju bitvis ganska fort.

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

78%	Average 151		Max 179	92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:25

1.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:03:10

7.5%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:07:57

18.8%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:09:43

23.0%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:20:26

48.4%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:31

1.2%