Performed strength exercises in this workout.
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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 15 x 45.0 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Zurück
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15 x 52.5 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 50.0 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Zurück
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15 x 52.5 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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15 x 47.5 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Zurück
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14 x 45.0 kg |
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Bröstpress i maskin
· Brustkorb
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15 x 35.0 kg |
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Bröstpress i maskin
· Brustkorb
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15 x 35.0 kg |
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Bröstpress i maskin
· Brustkorb
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13 x 35.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 15.0 kg |
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Stående bicepscurls i dragapparat
· Bizeps
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15 x 15.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 15.0 kg |
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Stående bicepscurls i dragapparat
· Bizeps
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10 x 15.0 kg |
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Stående bicepscurls i dragapparat
· Bizeps
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8 x 10.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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15 x 15.0 kg |
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Stående bicepscurls i dragapparat
· Bizeps
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10 x 12.5 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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15 x 12.5 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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14 x 12.5 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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14 x 12.5 kg |
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