Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
2

Sonntag, 13. September 2020

A3 Löpning Orientering

Added by rothan, 312 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:44:15
DistanceStrecke5.26 km
GaugeGeschwindigkeit7.13 km/h
GaugeZeit pro km08:25 min/km
CadenceCadencesnitt 78   max 116
TemperatureTemperature16.8 °C
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien410 kcal
ScoreScore4102
Hökensåsracet, 19 av 24, kroppen kändes inte bra, kunde inte springa på, men låret kändes inte av. Kom in i orienteringen bra k 1-3, sedan miss til 4, parallellfel som berodde på att jag inte hade exakt koll på var jag var, k 7, osäker på vilket håll det skulle slutta o var den skulle sitta, sprang för långt o ner och fick vända upp igen, k 10, lite fel riktining och slarvigt läst kartan gjorde att jag missade att kontrollen och la ett par minuter där, ca 8 min i bommtid, för mycket på en sådan här bana där det bara var att kötta
0 gefällt das

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information