Performed strength exercises in this workout.
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Kniebeuge
· Beine
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 12 x 60.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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10 x 80.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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10 x 90.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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10 x 90.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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10 x 80.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 14.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 15.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 15.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 14.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 16.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 20.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 20.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 18.0 kg |
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Barrenstütze
· Triizeps
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10 x 84.0 kg |
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Barrenstütze
· Triizeps
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10 x 84.0 kg |
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Barrenstütze
· Triizeps
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10 x 84.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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10 x 80.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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10 x 80.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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10 x 100.0 kg |
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Unterzüge
· Rücken
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10 x 100.0 kg |
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