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Montag, 8. März 2010

Krafttraining

Added by 41JohanssonMathias, 837 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:45:00
	Gesamtgewicht	2700.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	291 kcal

Horssjöns mini-gym

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Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	10 x 50.0 kg
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Dumbell press inclined · Brustkorb	20 x 10.0 kg
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 8.0 kg
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Sit-up · Abs	25 reps
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Beinheber · Abs	10 reps
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Sida till sida · Abs	8 x 15.0 kg
Sida till sida · Abs	8 x 15.0 kg
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