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Montag, 5. April 2010

Laufen

Added by Vidstige, 842 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:14:00
DistanceStrecke2.00 km
GaugeGeschwindigkeit8.57 km/h
GaugeZeit pro km07:00 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien200 kcal
Jogga 2 min, följt av 1 min rask gång.
Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 10 min löpning.
(5x2 min jogg, med 1min promenad mellan)
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