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Mittwoch, 8. Oktober 2008

cross-fit

Added by mengank, 918 Vor Wochen

Summary

Description

	Dauer (min.sek)	00:30:00
	Strecke	3.00 km
	Geschwindigkeit	6.00 km/h
	Zeit pro km	10:00 min/km
	Intensität	Normal
	Kalorien	529 kcal

3 x 1000m + burpees, armhäv, knäböj.

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