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Donnerstag, 7. Oktober 2010

Krafttraining

Added by adipato4, 822 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:00:00
	Gesamtgewicht	3888.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	372 kcal

Gym Ben, Chins, triceps

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Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	8 x 50.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 50.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 50.0 kg
Lounge · Beine	16 x 30.0 kg
Lounge · Beine	16 x 30.0 kg
Lounge · Beine	16 x 30.0 kg
Beinstrecker · Beine	16 x 3.0 kg
Beinstrecker · Beine	16 x 3.0 kg
Beinstrecker · Beine	16 x 3.0 kg
Beinstrecker · Beine	16 x 3.0 kg
Klimmzug · Zurück	8 x 78.0 kg
Klimmzug · Zurück	4 x 78.0 kg
Klimmzug · Zurück	8 x 4.0 kg
Armstrecken am Seil · Trizeps	8 x 4.0 kg
Armstrecken am Seil · Trizeps	8 x 3.0 kg
Armstrecken am Seil · Trizeps	8 x 4.0 kg