Get the app Contact Login Create account

Mittwoch, 13. Oktober 2010

Krafttraining

Added by adipato4, 821 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:30:00
	Gesamtgewicht	41.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	186 kcal

Alla övningar är X max tid därav notering 1 i vikt noteringen..

0 gefällt das

Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

PJs stol · Abs	1 x 1.0 kg
PJs stol · Abs	1 x 1.0 kg
PJs stol · Abs	1 x 1.0 kg
Knälyft på alla fyra · Abs	1 x 1.0 kg
Knälyft på alla fyra · Abs	1 x 1.0 kg
Knälyft på alla fyra · Abs	1 x 1.0 kg
Plankan rak · Abs	1 x 1.0 kg
Plankan rak · Abs	1 x 1.0 kg
Plankan rak · Abs	1 x 1.0 kg
Plankan sne · Abs	1 x 1.0 kg
Plankan sne · Abs	1 x 1.0 kg
Sit-up · Abs	30 x 1.0 kg