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Montag, 6. Dezember 2010

Radfahren

Added by JojjeKarlsson, 805 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:30:00
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala15, Schwer
KcalKalorien337 kcal
15 uppvärmning, 5 min hård cirka 250 w, 5 min lungt, 5 min hård cirka 250 w. Avtramp. Fokus att sitta i ställning och rundtramp. Årets första trainerpass.
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