Why not give 41JohanssonMathias some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	8 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	4 x 80.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	4 x 80.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 70.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	8 x 26.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	8 x 26.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	8 x 26.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	8 x 13.5 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	8 x 13.5 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	8 x 13.5 kg
Beinheber · Abs	15 reps
Beinheber · Abs	15 reps
Beinheber · Abs	15 reps
Sida till sida · Abs	10 x 15.0 kg
Sida till sida · Abs	10 x 15.0 kg
Sida till sida · Abs	10 x 15.0 kg