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Montag, 10. Januar 2011

Løping

Added by AndreasFL, 746 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:06:00
DistanceStrecke10.62 km
GaugeGeschwindigkeit9.65 km/h
GaugeZeit pro km06:13 min/km
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien1217 kcal
3 drag i et herlig snøstorm vær!
1: 20 min terskel, 2: motbakke 90-95% 7 minutter, 3: 10 min terskel.
10 min ned jogging etterpå
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