 | Dauer (min.sek) | 00:20:00 |
 | Gesamtgewicht | 0.0 kg |
 | Intensität | Normal |
 | Kalorien | 117 kcal |
 | Score | 794 |
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Det var en jäkla massa armhävningar!
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Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Performed strength exercises in this workout.
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Push ups
· Brustkorb, Trizeps, Schultern, Abs
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 10 reps |
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Push ups
· Brustkorb, Trizeps, Schultern, Abs
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15 reps |
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Wand sitzen
· Andere
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30 seconds |
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Gleichgewicht, Armdrehung auf einem Bein
· Andere
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Push ups
· Brustkorb, Trizeps, Schultern, Abs
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10 reps |
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Zehen hochheben
· Kälber
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20 reps |
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Kniebeuge
· Beine
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10 reps |
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Wand sitzen
· Andere
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30 seconds |
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Einbeinige Gleichgewichtsübung
· Andere
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Wand sitzen
· Andere
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30 seconds |
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Zehen hochheben
· Kälber
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20 reps |
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Situps
· Abs
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20 reps |
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Kniebeuge
· Beine
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20 reps |
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Push ups
· Brustkorb, Trizeps, Schultern, Abs
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15 reps |
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Push ups
· Brustkorb, Trizeps, Schultern, Abs
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10 reps |
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Push ups
· Brustkorb, Trizeps, Schultern, Abs
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15 reps |
Puh... | | |
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