Get the app Contact Login Create account

Freitag, 21. April 2023

Krafttraining

Added by ElinaLovgren, 172 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:54:32
	Gesamtgewicht	6286.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	324 kcal
	Score	2156

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Beine	10 x 22.0 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	7 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 22.0 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	4 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	4 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	4 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	4 x 90.0 kg
Kniebeuge · Beine	3 x 90.0 kg
Sumo Kniebeuge · Beine	12 x 25.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	6 reps
Sumo Kniebeuge · Beine	12 x 25.0 kg
Upphopp på bänk · Beine	6 reps
Step up ett ben · Beine	16 x 16.0 kg	Med kb
Framsida lårcurl · Beine	8 x 49.5 kg
Step up ett ben · Beine	16 x 16.0 kg	Med kb
Framsida lårcurl · Beine	11 x 40.5 kg
Step up ett ben · Beine	16 x 16.0 kg	Med kb
Framsida lårcurl · Beine	10 x 40.5 kg
Jägarvila mot vägg · Beine	183 seconds