Get the app Contact Login Create account

Mittwoch, 10. Mai 2023

Push 1

Added by wide, 166 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:57:56
	Gesamtgewicht	4427.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	368 kcal
	Score	2285

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	15 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	4 x 65.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	3 x 75.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	3 x 75.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	11 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	8 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	8 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	7 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	8 x 24.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	8 x 24.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	8 x 20.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 8.0 kg