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Donnerstag, 24. März 2011

Gehen

Added by Vidstige, 799 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:09:00
DistanceStrecke1.10 km
GaugeGeschwindigkeit7.33 km/h
GaugeZeit pro km08:11 min/km
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala13, Ziemlich schwer
KcalKalorien50 kcal
Jogga 1 min, följt av 1 min rask gång.
Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 5 min löpning.
(5x1 min jogg, med 1min promenad mellan)
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