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Freitag, 2. Juni 2023

Pull 1

Added by wide, 162 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:59:23
	Gesamtgewicht	5665.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	382 kcal
	Score	2351

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Performed strength exercises in this workout.

1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 30.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 30.0 kg
Chins · Zurück	13 reps
Chins · Zurück	11 reps
Chins · Zurück	9 reps
Högrodd i dragmaskin · Zurück	14 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	14 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	14 x 70.0 kg
Rope Facepull · Schultern	12 x 45.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	7 x 12.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	12 x 45.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	7 x 12.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Langhantelcurls · Bizeps	3 x 37.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	3 x 37.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	3 x 37.0 kg
Dumbbell Curl · Bizeps	5 x 18.0 kg
Dumbbell Curl · Bizeps	5 x 18.0 kg
Dumbbell Curl · Bizeps	4 x 16.0 kg