Get the app Contact Login Create account

Montag, 12. Juni 2023

Push 1

Added by wide, 161 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:56:02
	Gesamtgewicht	4170.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	358 kcal
	Score	2224

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Sittande axelpress med hantlar · Schultern	9 x 18.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	8 x 18.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	8 x 18.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	10 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	10 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	10 x 20.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	8 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	9 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	9 x 8.0 kg
Dips · Trizeps	21 reps
Dips · Trizeps	18 reps
Dips · Trizeps	15 reps
Armstrecken · Trizeps	12 x 55.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 55.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 55.0 kg
Dips för triceps mot stol · Trizeps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Trizeps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Trizeps	15 x 20.0 kg